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鸡肉去腥：溶液的高度可以淹没鸡，我们需要不断地搅拌鸡，这样可以使得鸡肉更快更充分的吸收调味品的味道，一般情况下搅动2到3分钟即可，然后再把鸡肉浸泡二十分钟左右，这样鸡肉的腥味就可以去掉了。对于我们从超市买回来的冷冻的鸡肉来讲，铁锅炖灶台项目，我们需要先把鸡肉解冻，可以吧鸡肉放到冷水中自然解冻，等待鸡肉解冻之后，我们可以用适量的牛奶浸泡鸡肉，湖南铁锅炖灶台，大约浸泡20分钟的时间就可以了。这样冷冻的鸡肉腥味也可以去掉了。
鉴别鱼肉是否新鲜的方法：看一看：这一招是大家容易忽略的地方，那就是看一看鱼的眼睛，新鲜的鱼眼睛应该清亮明亮，眼球外形均匀饱满没有凹陷，也没有因出血的血块分布而泛红。其实还有一种简单的方法，那就是买活鱼，铁锅炖灶台，那么这些鱼买回来之后至少能够---一定的新鲜程度。除此之外，我们在超市、农贸市场购买这些分割好的鱼肉时，可以按照这些方法进行选购，那么吃起来既健康又美味。
鱼类具有高蛋白、低脂肪的特点，含有的卵磷脂和dha。卵磷脂被誉为与蛋白质、---并列的“第三营养素”，铁锅炖灶台店，有助于预防------及智力发育、---衰老等；dha俗称脑黄金，是大脑和眼睛必需的营养物质，有助于增强思维和记忆能力。羊肉的脂肪和胆固醇含量低，富含b族---和矿物质。金代李杲曾评价说：“羊肉能补有形肌肉之气。”
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